LETNÝ KURZ | ROZHÝB SA 16:30-17:30 | AUGUST 19

LETNÝ KURZ | ROZHÝB SA 16:30-17:30 | AUGUST 19

Letný kurz Rozhýb sa! Je určený pre každého, kto potrebuje so sebou niečo robiť, kto dlhšiu dobu necvičil, kto potrebuje zlepšiť svoju kondíciu, silu a v prvom rade zdravie. Z čoho pozostáva tréning Rozhýb sa!:

  • zo silovo – kondičných cvičení prevažne s vlastnou hmotnosťou ale nevyhýbame sa ani občasnej pridanej záťaži v podobe kettlebelov alebo kotúčov
  • každý tréning pozostáva z rozcvičenia, časti kde sa učíme/zdokonaľujeme nejaký nový pohyb, posilňovacej časti a na záver nesmie chýbať strečing
  • z rozvíjania mobility (bedrových kĺbov, ramena,...) prostredníctvom základných polôh/pozícii ako sú hlboký drep, vis na hrazde, stojka (s oporou steny)
  • zo zábavy, a z dobrej partie!
  • odporúčaný vek 15+

Časy tréningov:

  1. pondelok 16:30-17:30
  2. streda 16:30-17:30

Začiatok kurzu: 05.08.2019
Koniec kurzu: 28.08.2019
Kurz obsahuje: 8 tréningov v prípade rezervácie všetkých dní (pondelok a streda)

Tréner: Monika Verešová

Čo v prípade, že sa nemôžete dostaviť na tréning ?

Po dohode s trénerom si môžete nahradiť jednu hodinu v iný deň. 

NEFUNGUJE PROCES OBJEDNÁVKY KURZU ? 

Prevod je nutné vykonať cez našu stránku (počkajte na presmerovanie a potom vykonajte platbu), nie cez inú aplikáciu napr. v mobile alebo opisom údajov z FA a platbou cez internet banking ! Ak vám príde email o zrušenej objednávke, tak objednávka neprebehla správne, vykonajte novú objednávku a proces zopakujte podľa pokynov vo videu.  

Prihláška

Informácie o kurze


Názov kurzu: LETNÝ KURZ | ROZHÝB SA 16:30-17:30 | AUGUST 19
Termín od: 05.08.2019
Termín do: 28.08.2019
Miesto konania: SKILL LAB Nitra
V dňoch: Pondelky, Stredy
Ak sa chcete prihlásiť na kurz, musíte byť prihlásený. Vážený rodičia, ak vaše dieťa nemá email, v registrácii uveďte jeho meno, ale zadajte svoj email.
Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.