Workout Nitra

Workout Nitra

Tréning je určený každého, kto je ochotný objavovať a posúvať svoje fyzické limity. Je jedno, či si úplný začiatočník alebo cvičíš už dlhé roky. Vždy je spôsob, akým sa môžeš prekonať a posunúť ďalej, naučiť sa nový pohyb alebo osvojiť cvičenie.

Základ tréningu je postavený na princípoch kalisteniky, a teda cvičeniach s vlastnou hmotnosťou. Pravidelne sa tu budeš stretávať s funkčným náradím, ako sú hrazdy, kruhy, bradlá, laná, pridané záťaže, olympijské tyče a kettlebelly. Už za niekoľko týždňov pravidelného tréningu očakávaj nárast funkčnej sily, zvládanie atraktívnych silový prvkov a viditeľné formovanie tela. 

 

Technicke detaily:

  • Dĺžka tréningu: 80 minút
  • Rozohriatie a rozcvičenie 10 minút.
  • Makanie: 60 minút.
  • Strečing 10 minút. 

 

Workout Nitra Workout Nitra Workout Nitra
Workout Nitra Workout Nitra Workout Nitra
Workout Nitra Workout Nitra Workout Nitra
Workout Nitra Workout Nitra Workout Nitra
Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.